Sono ammesse spezie ed erbe aromatiche per insaporire i piatti ma anche limone, aceto e salsa di soia per condire e personalizzare. Programma settimanale della vostra dieta Scarsdale. La colazione sarà identica per sette giorni: si consiglia di bere tè o caffè con dolcificante artificiale e mezzo pompelmo. Come già vi abbiamo anticipato nel nostro post, Tarnower ha dedicato un’intera parte del suo ricettario alla dieta Scarsdale vegetariana.
Il meccanismo è molto semplice, vediamo insieme un esempio di menu settimanale. Prima di cominciare la dieta Scarsdale o qualsiasi altra dieta è raccomandato chiedere il parere del proprio medico o di uno specialista, soprattutto se si soffre di varie patologie tra cui il diabete o l.
Nella prima fase -che dura giorni- bisogna attenersi. Menù settimanale della dieta Scarsdale vegetariana. Dopo aver descritto brevemente cosa sia la dieta Scarsdale vediamo cosa si può mangiare a colazione, pranzo e cena, quindi quale menù settimanale va seguito per una corretta alimentazione. Il seguente menu ha il semplice scopo di descrivere il regime alimentare tipico di una dieta che stimola la chetosi.
Le dosi variano molto in base al sesso, all’età e ad altri fattori che devono essere decisi immancabilmente dal vostro medico.